Description
Courgettes en rondelles surgelées
Pays d'origine
Belgium
30 jours
Ingrédients : Courgette
Conformément aux informations transmises par le(s) fournisseur(s) de Transgourmet Opérations
Mode de préparation : A la casserole : plonger les courgettes encore surgelées dans une casserole d'eau bouillante préalablement salée. Laisser cuire à découvert 4 à 6 minutes. Egoutter et assaisonner à votre convenance (sel, poivre, beurre ...). Au four à micro-ondes : placer les courgettes encore surgelées dans un plat adapté (150 à 200 g). Couvrir et laisser cuire 9 à 11 minutes (750 Watts). Au four à vapeur : Mettre les courgettes encore surgelées dans l'autocuiseur avec 2 verres d'eau salée. Refermer votre autocuiseur. Dès rotation de la soupape, laisser cuire 3 minutes. Assaisonner à votre convenance.
Kilocalories
16 kcal
Kilojoules
69 kj
Matières grasses
0.5 g
dont Acides gras saturés
0.00 g
Glucides
1.8 g
dont Sucres
1.7 g
Protéines
1.2 g
Sel
0.01 g
Conditions de stockage avant ouverture :A conserver à -18°C
Conditions de stockage après ouverture :A conserver à -18°C
Conformément aux informations transmises par le(s) fournisseur(s) de Transgourmet Opérations
© Tous droits réservés